Buch Kritiken

Schlank werden mit Genuss, davon träumt doch jeder, aber ist das wirklich möglich?

Ja es ist möglich mit einem Power Konzept, denn dieses ist  das erfolgreiche Weight-Watchers-Konzept. Hinter Weight-Watchers stecken über  30 Jahre  Erfahrungen  wenn man  gesund abnehmen will und dabei auch noch schlank bleiben will im Anschluss.

Nach ein paar wichtigen Informationen über den Körper und das essen heißt es aber  hinein ins Kochvergnügen und den anschließenden Schlemmervergnügen.  Man bekommt viele neue Ideen für das Frühstück, eine leichte Mahlzeit und eine Hauptmahlzeit, einfach für die ganze Familie oder Freunde auch. Das Buch bietet dabei für  jeden Tag  einen kompletten Speiseplan und das inklusive Tipps für Variationen und Abwechslung. Das und die praktischen Einkaufspläne sparen Zeit und erleichtern das Dabeibleiben.

Wer sich bewegt, verbraucht zusätzliche Energie, deswegen ist  Sport ist also die ideale Möglichkeit, sich auch in diesen Teil des Lebens gesund zu verhalten und kleine Sünden auszubügeln . Dabei ist es egal welche Art von Sport man macht, ob Aerobic, Gartenarbeit oder Yoga.